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【正能量生活】每天3分鐘 一周緊實肩膀手臂!

美國中文網 2020年05月27日 10:27:27    

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天氣越來越熱,穿上無袖的衣服,好看的肩膀和手臂自然能為形象大加分。今天開始,跟著Jasmine來做一個簡單的肩臂運動,只需每天3分鐘、一對小啞鈴(沒有啞鈴,水瓶也一樣),一周就能看到效果!

Jasmine是住在 谷的數據分析師,尤其熱愛健身,她會在這個頻道分享獨家減肥健身攻略,有趣的運動,美味的健康食譜,和讓你開心的多彩生活片段,輕松實現卡路里不超,營養素達標,讓你既省錢又得到好身材,have fun along the journey!
Instagram: @fitter.than.yesterday

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